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2009年7月

2009.07.26

ドカンとした夏がやって来た~☆

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梅雨明け宣言してからいままでスッキリしない空模様の毎日。普通の夏ってこうじゃないだろ!!って思っていたけれど、つい昨日あたりからドッカンとした暑さを醸し出している。陽射しの強さもハンパじゃない(T^T)クラクラ~今日は最高気温33度~マダマダジャ~

夏の暑さには目茶苦茶弱い私ですが夏らしい夏がやって来ないと昼間のビールが飲めない(^^; というところで真っ白に洗いあがったシーツをバックに緑のエビスなのら(^^)v 

完璧!

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そして猛暑のため、外へ買い物に出られない私は7/11さんで上記の品物をお買い上げ~。

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トマトと削り節をトッピングして手抜き素麺(^^; しめて114カロリーなり~(^^)v

外でお仕事されている皆さん、どうかお体を大切に。首、股間、脇の下に保冷材を当てると体温の急降下が期待できます。熱中症に気をつけてくださいm(_ _)m

2009.07.24

夫の誕生日

59回目の誕生日。来年は二度目の職も辞する年かな?

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私が食べた「鶏釜飯」

晩ご飯のメニューは何にしよう?って娘に相談したら「釜虎」さんの釜飯がいい~って♪娘はここの釜飯が大のお気に入り。

まだ娘が幼稚園に通っていた頃、実家の母がたまに上京したとき、蒲田の東急プラザの中にあった釜飯屋さんに何度も足を運んだの。母も大のお気にでとても喜んでいたけれど、「寄る年並みには叶わなく」敢え無く閉店。

その後、美味しい釜飯屋さんにお目にかからなかった。

が、娘もだいぶ大人になってから釜虎さんの釜飯が気に入って、今夜で二回目の出前。記念すべき一回目の印象が良かったみたい。何事もタイミングと相性だと思いますが。ふだん、晩ご飯を極力少なく食べている私も今夜は見事な完食(^^)v 

やはり美味しかった~でも、昔の東急プラザのお店のほうが数段美味しかったと思うけれどm(_ _)mゴメンネカマトラ~

20090724_0002 そんな訳でこちらが「鮭いくら釜飯」

20090724_0004 そして出汁とわさびと海苔を散らしてお茶漬けも。

20090724_0003 そして私が作った野菜のグリル。娘曰く、甘くて美味しい~って(^^)v

三人前で4440円。 今夜はガッツリ食した晩ご飯でした。チャンチャン

2009.07.17

今日咲いた花

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タチアオイともちょっち種類が違っていますがアオイ科の花。正式な名前は何だろう?

鮮やかなピンク色が夏の空にピッタリです。

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葉の形は深く切込みが入っています。

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花の中心部はこんな感じ。茎の頂上に集中にして蕾がついています。

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そして久しぶりに種から育てたニゲラが咲きました。とても小さい花ですが

「ラブインアミスト(霧の中の恋人)」とも呼ばれるキンポウゲ科の一年草。なかなかステキな英名です。

2009.07.16

生活習慣の見直し

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OMROM体重体組成計 カラダスキャン HBF-370にて

◇体重       54.9㎏

◇体脂肪率    27.3

◇BMI                 22

◇基礎代謝    1205kcal

◇体年齢     50才

◇内臓脂肪レベル 5 標準

過去最高好成績の記録ですた。

そして今日も気休めのヘルシアスパークリングをヒョンビンと一緒に飲むのら

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お天気どうよ~♪

今日の誕生花

こうさぎ

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